Gestione del tempo e dello stress lavoro-correlato

Il tempo è una dimensione fondamentale della nostra vita, una risorsa preziosa di cui ognuno dispone; e senza dubbio è la più importante di tutte, perché contrassegna le tappe più significative della nostra esistenza. Saperla gestire significa essere più efficienti, avere maggiori possibilità di raggiungere i propri obiettivi, avere successo nel lavoro e vivere meglio. La sua importanza dipende dal fatto che è l’unico criterio oggettivo e imprescindibile per le decisioni da prendere, le missioni da compiere, le attività e il lavoro da svolgere, i ruoli e le cariche da assumere; e tutto può avere senso e significato se fatto e portato a termine entro una certa data e non oltre. Nella nostra vita qualsiasi cosa è legata al tempo e dipende dal tempo: partenze e arrivi, gare sportive, eventi culturali, percorsi di studi e formazione, giorno e notte, entrata e uscita dal mondo del lavoro. Ma il tempo è importante anche perché è impossibile accumularlo o immagazzinarlo per servirsene quando può esserci più utile o farci più comodo; e ciò implicitamente ci fa capire quanto sia rilevante ottimizzare l’uso che ne facciamo ai fini della produttività individuale, che varia proprio in funzione della nostra capacità di produrre risultati apprezzabili e obiettivi concreti e misurabili nell’unità di tempo prestabilita. Nella letteratura manageriale la «gestione del tempo» è un concetto chiave e viene considerata una competenza distintiva di un buon manager, che per il ruolo ricoperto deve essere in grado di amministrare con efficacia ed efficienza prima di tutto sé stesso e poi le risorse di cui dispone o che gli vengono affidate.

Lo scopo di questo percorso formativo non risiede tanto nel fornire ai partecipanti tecniche e metodi per diventare padroni del proprio tempo, bensì quello di trovare soluzioni intelligenti e creative per imparare a convivere con il tempo nel migliore dei modi, orientando i propri obiettivi, le priorità e più in generale tutto il proprio comportamento alla prospettiva «work-life balance». È la strategia più efficace per gestirlo senza accumulare ansia, stress e tensione e conseguire, quindi, ottimi risultati e performance di alto livello in qualsiasi ambito.